Voeten veerkracht

Ben jij iemand die graag op blote voeten actief is of met barefoot schoenen wil beginnen? Of heb je veel klachten aan je voeten? Dan is het Voeten Veerkracht Programma perfect voor jou. In dit programma van drie maanden (12 trainingen) leer je je voeten beter kennen en ontdek je hoe een verbeterde voetfunctie je prestaties kan beïnvloeden.

Het MAP Systeem

Het Voeten Veerkracht Programma maakt gebruik van het MAP (Mobiliseren, Activeren, Presteren) systeem. Dit betekent dat we de functionaliteit van je voeten verbeteren door ze te mobiliseren, activeren en uiteindelijk beter te laten presteren.

De Voet als Fundament van het Lichaam

Een verbeterde functie van de voeten zorgt voor een betere verbinding met de rest van je lichaam. De gewrichten van het lichaam, zoals de enkel, knie en heup, werken beter samen wanneer de voet als basis goed functioneert. Je staat steviger op je benen en ervaart wat echte stabiliteit is bij het uitoefenen van kracht.

Bekende Voetproblemen

💥 Hallux Valgus: Een scheve grote teen, vaak gepaard met een pijnlijke knobbel aan de binnenkant van de voet.
💥 Hamerteen: Tenen die in een kromme stand staan, vaak door een hoge mate van spierspanning in de voet.
💥 Hielspoor: Pijn aan de plek waar de pees van de voetboog aan de hiel vastzit, vaak door overbelasting.

Klachten door Overbelasting, of Toch Niet?

Klachten ontstaan meestal door overbelasting, maar dit komt vaak doordat de voet de gevraagde belasting niet aankan. Door preventief te werken aan het verbeteren van de belastbaarheid, kan de voet meer belasting aan zonder overbelast te raken. Klachten ontwikkelen zich vaak als gevolg van ‘onderbelasting’, wanneer de structuren niet sterk en functioneel genoeg zijn.

Wat Biedt Het Voeten Veerkracht Programma?

✅ Verbeterde Stabiliteit: Door je voeten te trainen, verbeter je de stabiliteit van je hele lichaam.
✅ Preventieve Zorg: Werk aan de belastbaarheid van je voeten om overbelasting en klachten te voorkomen.
✅ Functionele Kracht: Leer hoe een sterke en functionele voet je helpt om kracht beter uit te oefenen.

Wil je meer weten of het programma zelf ervaren? Neem contact op voor meer informatie of een kennismakingstraining.

Nog niet helemaal overtuigd en wil je meer (praktische) informatie? Kom van harte kennismaken.