Veel mensen ervaren dat afvallen een voorop gezet mislukt plan is. Deze blog is speciaal voor jou wanneer jij alles al geprobeerd hebt om dat ene doel te bereiken. Wat je ook doet, wat je ook probeert. Dweilen met de…
Iedereen wil goed in zijn of haar vel zitten. Natuurlijk willen we dat! Want als je lekker in je vel zit dan gaat alles zoveel meer als vanzelf. Dan heb je genoeg energie om dingen aan te pakken. Gek genoeg…
Heb jij last van een houding die niet optimaal is en juist voor klachten zorgt? Als onze houding zo slecht is helpt het natuurlijk niet als we dan ook nog eens: de hele dag onderuit gezakt zitten; met onze telefoon…
Wat veerkracht precies betekent kan voor jou net even anders zijn dan voor een ander. Het gaat natuurlijk om de persoonlijke situatie en hoe iemand zijn leefstijl invult met het reilen en zeilen van de dag. Het komt aardig in…
Barefootschoenen, ook wel minimalistische schoenen genoemd, laten je voeten zoveel mogelijk bewegen zoals bij het blootsvoets lopen. Je voeten bestaan uit heel veel botjes en gewrichten en ze zijn daardoor heel flexibel. Ze vormen zich gemakkelijk naar de ondergrond en…
Ieder lichaam heeft suikers nodig maar lang niet zoveel als we tegenwoordig binnen (kunnen) krijgen via onze voeding. Teveel suiker consumptie verstoord onze bloedsuikerspiegel waardoor het lichaam voor een te lange periode moet overcompenseren om deze in balans te houden….