Jouw veerkracht

Bedankt voor het invullen van de Veerkragt meter. Het resultaat is een weergave van jouw klachten. Jouw klachten zijn per domein zichtbaar zodat je kunt zien in welk domein jij op dit moment de meeste winst kunt behalen wanneer je aan jouw veerkracht gaat werken. Jouw totale veerkracht is ook te zien, dit zijn de vier domeinen bij elkaar opgeteld.

Als het goed is heb je ook een ademhalingstest gedaan en deze score daarvan genoteerd. Deze nog niet gedaan? Doe deze dan alsnog op onze verdiepingspagina over ademhaling, onderaan de pagina. Spoileralert als je de ademhalingstest nog gaat doen, stop dan nu met lezen.

Bij ontspanning hoort een lage ademfrequentie en uit wetenschappelijk onderzoek van HeartMath Instituut creëer je bij 5 tot 6 keer ademen per minuut de hoogste coherentie. Ook heb je jouw huidige veerkracht een cijfer gegeven. Dit cijfer en de ademfrequentie geven met jouw testresultaat van de Veerkragt meter een goed beeld van waar jij momenteel staat. Houd in het achterhoofd dat mate van stress bepalend is voor de mate van veerkracht.

Afhankelijk van welke klachten je hebt en jouw hulpvraag, richten wij bij Veerkragt ons vooral op het verhelpen van deze klachten. Benieuwd naar onze Veerkragt programma’s? Veerkragt heeft de kennis en jij mag aan de slag. En dat doen we op een prettige manier zodat groeien een garantie is. Meer vertrouwen, meer kracht, meer gezondheid en meer geluk. Veerkragt, meteen groei! Neem ook eens een kijkje op de site voor meer verdieping over belangrijke onderwerpen die van grote invloed zijn op jouw veerkracht. Deze verdiepingspagina’s vind je helemaal onderaan de website of in de menubalk bij de keuze ‘over veerkragt’.

Totale veerkracht