Veerkracht Verbeteren: Ontdek de Sleutel tot een Kwalitatief Leven
🌀 Veerkracht is essentieel voor fysiek, mentaal en emotioneel welzijn. Bij Veerkragt helpt personal trainer Jaap Kleinstapel je die balans te vinden met op maat gemaakte personal training programma’s.
📘 Onze doelgerichte programma’s en één-op-één coaching vergroten jouw veerkracht en bevorderen een gezonde levensstijl. Jouw lichaam geeft waardevolle feedback, en wij helpen je begrijpen wat het nodig heeft.
🎯 Klaar om jouw veerkracht te vergroten? Ontdek de mogelijkheden van personal training bij Veerkragt en zet vandaag nog de eerste stap naar een evenwichtig en veerkrachtig bestaan.
“Om goed in ‘beweging’ te komen is er precies een uitdagend aangename hoeveelheid richting en weerstand nodig.” – Jaap Kleinstapel
Bereken jouw veerkracht
Er zijn vier domeinen van veerkracht: fysiek, emotioneel, mentaal en gedrag. Bij optimale veerkracht zijn alle domeinen met elkaar in evenwicht. Hier is een sterk fundament voor nodig en elk cruciaal detail bepaald of je met kwaliteit bezig bent of niet. Ben jij benieuwd naar jouw huidige veerkracht? Doe dan de test!
Ik gun iedereen zijn eigen “Jaap”. Eind 2016 ben ik bij Jaap terecht gekomen, met aanzienlijke rugklachten waar ik maar niet echt van af kwam. Met Jaaps hulp waren mijn oorspronkelijke rugklachten snel verdwenen en heb ik mezelf daarna fysiek...
Aise van Dijk
Einde 2020 kon ik een kwartier lopen zonder pijn aan heup en knie. Ik dacht dat ik ermee moest leren leven, ik was tenslotte ook al in de 60 jaar. Dus besloot ik af te vallen (alweer…) en weer opnieuw een...
Annemieke de Vries
Jaap, een deskundige als mens, tevens in begeleiding en zeker in deze methode . Na de pijncheck, houding en bewegingspatroon bekeken viel mij op de nauwkeurige en zorgvuldige observatie die Jaap deed en doet. De diepere oorzaken v pijn welke...
Ans Aarts
Ik ben bij Veerkragt uitgekomen vanwege een blessure aan mijn knie. De fysio therapeut kon mij hier niet bij helpen aangezien de blessure ontstond door in onbalans in spierkracht. Toch had ik meer hulp nodig dan alleen personal training. Na...
Anton Wigman
Ik ben in 2016 bij Jaap met trainen begonnen met als doel om sterker en fitter te worden, en ook om meer inzicht te krijgen in mijn voedingspatroon. Ik had destijds zelf wel het e.e.a. gelezen over voeding en sport maar...
Brenda Mertens
Mijn beste beslissing in het afgelopen jaar is – zonder twijfel – om te gaan werken met Jaap. Na jarenlang onder zware druk in een meedogenloos tempo te hebben gewerkt, werd ik erg ziek. Ik was fysiek, mentaal en emotioneel...
Christiaan
Ik ben bij Jaap gestart vanwege aanhoudende klachten in schouder en bekkenstreek. Ik had verwacht dat we specifiek op die gebieden zouden gaan focussen, maar Jaap benaderde het vanuit een groter geheel. Door niet alleen de specifieke klachten aan te...
Christian Heerings
Eerlijk, oprecht, deskundig, motiverend en wat een kennis. Ik ben nu een paar maanden onderweg met Jaap en heb spieren in mijn lijf ervaren, waarvan ik niet eens wist dat ze bestonden. Hij laat je dingen doen, waarbij je stap...
Dave Zuuring
Jaap is een ontzettend fijne trainer met een mooie kijk op het vak! Wat heel leuk is om te zien hoe hij zich ontwikkelt en jou daarin mee neemt! Veerkragt programma(s) & de keuze van Didi Fysieke veerkracht...
Didi Braam
Sinds medio 2016 train ik bij Jaap. Toen ik begon was ik een kilo of 8 afgevallen en vond dat het nodig was om te gaan trainen. Had jaren gevoetbald en na het stoppen met voetballen kwam de gewichtstoename en...
Edwin de Koning
“Vrolijke ogen!”, dat was mijn eerste indruk en die klopte, want Jaap heeft een positieve benadering en is altijd goedgemutst (soms ook letterlijk). Ik ervaar zijn aanpak als gedegen, hij weet wat hij wil, maar is daarin niet stellend: Jaap...
Felix Keser
Ik ben in september 2021 bij Jaap gekomen met de wens op fitter te worden en aan mijn houding te werken. Jaap laat je meteen op je gemak voelen en kijkt verder dan alleen het sporten zelf. Door zijn kennis...
Femke Arts
Ik heb met veel plezier en resultaat bij Jaap gesport. Door Jaap zijn brede kennis over niet alleen het lichaam, maar ook mentale connectie ermee heb ik mijn lichaam beter leren kennen. Wat ik bijzonder fijn vond aan Jaap is...
Femke Arts
Bij Jaap vond ik niet alleen verlichting in mijn langdurige pijnklachten, maar ook een spiegel voor patronen van zelfkritiek en perfectionisme. Hij laat je ervaren dat verandering vanuit jezelf moet komen, maar wel vanuit mildheid en veerkracht. Zelfs op mindere...
Fenna Beumeler
Na bijna een jaar bij Jaap getraind te hebben voel ik mij zoveel krachtiger in mijn lichaam! Een waar verschil met de CrossFit achtige trainingen die ik hiervoor deed. Ik heb weer connectie met alle spieren in mijn lichaam. Jaap...
Floor
Professionele begeleiding en specialistische kijk op lichaamsfuncties. Jaap geeft op een gemotiveerde en goed opgebouwde manier training en laat je meer uit de functionaliteit van je lichaam halen. Een goede balans en op de persoon aangepaste trainingen maken het een...
Fons van Broekhoven
Jaap heeft echt oog voor je en kijkt naar het hele plaatje, niet alleen welke spieren we kunnen trainen maar ook hoe het met je voeding zit én mentaal! Veerkragt programma(s) & de keuze van Helen Fysieke veerkracht...
Helen Nagelhout
Ik train nu ruim een jaar bij Jaap en het heeft me al veel mooie inzichten opgeleverd. Jaap heeft echt passie voor zijn vak! Hij heeft een hele andere manier van trainen dan ik gewend ben van andere trainers/fysiotherapeuten. Hij...
Iris Schoonenberg
Jaap is niet alleen mijn sport trainer die zorgt dat ik fysiek krachtiger wordt. Hij zorgt er voor dat mijn houding verbetert, hij pakt mijn fysieke klachten aan en hij geeft mij tips om verder te groeien op fysiek én...
Isabel Voet
Toen ik bij Jaap begon, dacht ik: laat ik ‘het’ (een personal trainer) een kans geven. Ik had al zoveel geprobeerd om fit te worden, af te vallen en een gezonde leefstijl aan te leren. Na een aantal weken merkte...
Jonas Grütters
Versterk jouw veerkracht met Veerkragt
🎯 Bij Veerkragt bieden we persoonlijke en op maat gemaakte trajecten om jouw veerkracht te versterken. Of je nu specifieke uitdagingen hebt of niet weet waar je moet beginnen, wij staan voor je klaar.
Wat bieden wij?
✅ Persoonlijk en op maat: Elk traject is afgestemd op jouw behoeften en situatie.
✅ Groei en balans: Ontdek hoe meer veerkracht leidt tot een natuurlijke harmonie in je lichaam.
✅ Diverse programma’s: Kies uit onze verschillende Veerkragt programma’s die passen bij jouw doelen.
✅ Vrijblijvende intake: Maak een afspraak om jouw motivatie, uitdagingen en doelen te bespreken. Samen stellen we een persoonlijk plan van aanpak op.
✅ Veerkragt meter test: Vul onze test in voor inzicht in jouw veerkrachtigheid en neem de resultaten mee naar je intake.
Ben je klaar om jouw veerkracht te versterken? Neem contact op voor een vrijblijvende intake en zet de eerste stap naar een gebalanceerd leven met Veerkragt!