Veerkracht Vergroten voor Een Sterker Jij: Meteen Groei!

Een gezonde dosis veerkracht is de sleutel tot vertrouwen, kracht en dagelijks geluk. Voel je je niet helemaal in balans? Ervaar je pijntjes die maar niet verdwijnen? Mis je soms het vertrouwen in jezelf? Of het nu vermoeidheid, stress, irritatie of een druk gevoel is, Veerkragt biedt een uniek personal trainingsprogramma op maat.

Of je nu fit bent en dat wilt behouden, of aan jezelf wilt werken, er is altijd ruimte voor verbetering en groei, wat bijdraagt aan gezond ouder worden. Onze programma’s zijn gericht op het vergroten van jouw totale veerkracht, met een stevig fundament als basis. Vaak zit daar nog een onontdekte laag onder, waar jouw houding in fysiek, mentaal, emotioneel en gedragsmatig op van invloed is.

Veerkracht draait om het verminderen van energieverspilling en optimaal herstellen, en Veerkragt is daarbij jouw partner. Met een breed scala aan programma’s, van doelgerichte trainingen tot coaching, leren wij jou jezelf (her)ontdekken en opnieuw programmeren. Met de juiste focus en mindset vergroot je jouw veerkracht, wat leidt tot vertrouwen in meer kracht, geluk en gezondheid.

Ontdek dat het leven niet zo slecht is als het lijkt. Jij bent veerkrachtig, en Veerkragt optimaliseert dit door aan de basis de juiste factoren te veranderen. Het aannemen van de ideale houding, zowel fysiek als mentaal, is jouw sleutel tot optimale veerkracht. Welke stappen wil jij zetten op weg naar een sterke en veerkrachtige jij?

ontdek hoe

Veerkragt, meteen groei

Veerkracht Verbeteren: Ontdek de Sleutel tot een Kwalitatief Leven

Veerkracht is essentieel voor zowel fysieke als mentale en emotionele welzijn. Het betekent jezelf staande houden in een veeleisende wereld, waarbij balans cruciaal is. Bij Veerkragt begrijpen we dat het vinden van die balans een uitdaging kan zijn. Onze programma’s zijn ontworpen om je te helpen jouw veerkracht te vergroten en een gezonde levensstijl te bevorderen.

Door gezond te leven en inzicht te krijgen in jezelf, ontdek je waar jouw balanspunten liggen. Jouw lichaam geeft waardevolle feedback, en het is aan jou om te begrijpen wat het nodig heeft. Bij Veerkragt bieden we doelgerichte programma’s en één-op-één coaching om je te begeleiden naar een betere veerkracht en een gezondere levensstijl.

“Om goed in ‘beweging’ te komen is er precies een uitdagend aangename hoeveelheid richting en weerstand nodig.” – Jaap

Klaar om jouw veerkracht te vergroten en een kwalitatief leven te leiden? Ontdek de mogelijkheden bij Veerkragt en zet vandaag nog de eerste stap naar een evenwichtig en veerkrachtig bestaan.

Over Veerkragt

Bereken jouw veerkracht

Er zijn vier domeinen van veerkracht: fysiek, emotioneel, mentaal en gedrag. Bij optimale veerkracht zijn alle domeinen met elkaar in evenwicht. Hier is een sterk fundament voor nodig en elk cruciaal detail bepaald of je met kwaliteit bezig bent of niet. Ben jij benieuwd naar jouw huidige veerkracht? Doe dan de test!

Naar de veerkragt meter

  • Ik gun iedereen zijn eigen “Jaap”. Eind 2016 ben ik bij Jaap terecht gekomen, met aanzienlijke rugklachten waar ik maar niet echt van af kwam. Met Jaaps hulp waren mijn oorspronkelijke rugklachten snel verdwenen en heb ik mezelf daarna fysiek...

    Aise van Dijk

  • Einde 2020 kon ik een kwartier lopen zonder pijn aan heup en knie. Ik dacht dat ik ermee moest leren leven, ik was tenslotte ook al in de 60 jaar. Dus besloot ik af te vallen (alweer…)  en weer opnieuw een...

    Annemieke de Vries

  • Ik ben bij Veerkragt uitgekomen vanwege een blessure aan mijn knie. De fysio therapeut kon mij hier niet bij helpen aangezien de blessure ontstond door in onbalans in spierkracht. Toch had ik meer hulp nodig dan alleen personal training. Na...

    Anton Wigman

  • Ik ben in 2016 bij Jaap met trainen begonnen met als doel om sterker en fitter te worden, en ook om meer inzicht te krijgen in mijn voedingspatroon. Ik had destijds zelf wel het e.e.a. gelezen over voeding en sport maar...

    Brenda Mertens

  • Mijn beste beslissing in het afgelopen jaar is – zonder twijfel – om te gaan werken met Jaap. Na jarenlang onder zware druk in een meedogenloos tempo te hebben gewerkt, werd ik erg ziek. Ik was fysiek, mentaal en emotioneel...

    Christiaan

  • Ik ben bij Jaap gestart vanwege aanhoudende klachten in schouder en bekkenstreek. Ik had verwacht dat we specifiek op die gebieden zouden gaan focussen, maar Jaap benaderde het vanuit een groter geheel. Door niet alleen de specifieke klachten aan te...

    Christian Heerings

  • Sinds medio 2016 train ik bij Jaap. Toen ik begon was ik een kilo of 8 afgevallen en vond dat het nodig was om te gaan trainen. Had jaren gevoetbald en na het stoppen met voetballen kwam de gewichtstoename en...

    Edwin de Koning

  • “Vrolijke ogen!”, dat was mijn eerste indruk en die klopte, want Jaap heeft een positieve benadering en is altijd goedgemutst (soms ook letterlijk). Ik ervaar zijn aanpak als gedegen, hij weet wat hij wil, maar is daarin niet stellend: Jaap...

    Felix Keser

  • Ik ben in september 2021 bij Jaap gekomen met de wens op fitter te worden en aan mijn houding te werken. Jaap laat je meteen op je gemak voelen en kijkt verder dan alleen het sporten zelf. Door zijn kennis...

    Femke Arts

  • Na bijna een jaar bij Jaap getraind te hebben voel ik mij zoveel krachtiger in mijn lichaam! Een waar verschil met de CrossFit achtige trainingen die ik hiervoor deed. Ik heb weer connectie met alle spieren in mijn lichaam. Jaap...

    Floor

  • Professionele begeleiding en specialistische kijk op lichaamsfuncties. Jaap geeft op een gemotiveerde en goed opgebouwde manier training en laat je meer uit de functionaliteit van je lichaam halen. Een goede balans en op de persoon aangepaste trainingen maken het een...

    Fons van Broekhoven

  • Ik train nu ruim een jaar bij Jaap en het heeft me al veel mooie inzichten opgeleverd. Jaap heeft echt passie voor zijn vak! Hij heeft een hele andere manier van trainen dan ik gewend ben van andere trainers/fysiotherapeuten. Hij...

    Iris Schoonenberg

  • Jaap is niet alleen mijn sport trainer die zorgt dat ik fysiek krachtiger wordt. Hij zorgt er voor dat mijn houding verbetert, hij pakt mijn fysieke klachten aan en hij geeft mij tips om verder te groeien op fysiek én...

    Isabel Voet

  • Toen ik bij Jaap begon, dacht ik: laat ik ‘het’ (een personal trainer) een kans geven. Ik had al zoveel geprobeerd om fit te worden, af te vallen en een gezonde leefstijl aan te leren. Na een aantal weken merkte...

    Jonas Grütters

  • Na een lange periode van veel werken en weinig bewegen heb ik besloten om op een structurele manier bezig te gaan met fitter worden. Hierbij heb ik de hulp van Jaap ingeroepen. We zijn samen aan de slag gegaan om...

    Jonathan

  • Jaap has been my personal trainer for two years, and it was only because I moved out of the country that I regrettably had to stop the collaboration. It is the least to say that Jaap has helped me tremendously...

    Julien Beyrath

  • Ik heb Veerkragt benaderd om voor een periode aan de slag te gaan met het versterken van mijn houding en de manier waarop ik beweeg. Nu ik de veertig gepasseerd ben wil ik er extra zorg voor dragen dat ik...

    Linde Thönissen

  • Bij Jaap begonnen in de verplichte thuiswerkperiode door Corona. Het startte direct vertrouwd en de trainingen gaven mij fitheid van binnen en van buiten. En het motiveerde mij ook om buiten de trainingen fit door te gaan. En bewustwording van...

    Marga Trentini

  • Al mijn gehele volwassen leven ben ik op zoek naar een goede manier voor mij om fit te blijven en lekker in mijn vel te zitten. Vele keren gestart met vriendinnen of alleen, fitnes, groepslessen, hardlopen of fietsen, maar telkens...

    Marloes Wennemers

  • Jaap is een Personal Trainer die veel verder kijkt dan trainingsschema, correcte uitvoer van een oefening of de opbouw van conditie/kracht. Hij biedt diepgaande kennis van houding en beweging en bekijkt dat niet alleen vanuit het hele lichaam (bijv hoe de...

    Max Blaauwbroek

Klaar om jouw veerkracht te versterken? 

Elk traject bij Veerkragt is persoonlijk en op maat. Wie je ook bent en tegen welke problemen je telkens weer aanloopt; je bent van harte welkom. Ben jij die persoon die op zoek is naar meteen groei? De eerste stap naar meer veerkracht is zo gezet. Meer veerkracht leidt tot balans: een lichaam met alle functies op natuurlijke wijze in harmonie. Of je nu een hele specifieke vraag hebt of dat je eigenlijk zelf ook niet meer weet waar je moet beginnen en je de totale Veerkragt coaching overweegt. Heb jij al een keuze kunnen maken uit één van onze Veerkragt programma’s? Maak een afspraak voor een vrijblijvende intake om de puntjes op de ‘i’ te zetten. Tijdens deze afspraak bespreken we jouw motivatie en doel, waar je tegenaan loopt en maken we een persoonlijk plan van aanpak. Heb je onze Veerkragt meter test op de website al ingevuld? Neem dan de uitslag van deze test mee naar jouw intake.


Klaar om jouw veerkracht te versterken? 

Elk traject bij Veerkragt is persoonlijk en op maat. Wie je ook bent en tegen welke problemen je telkens weer aanloopt; je bent van harte welkom. Ben jij die persoon die op zoek is naar meteen groei? De eerste stap naar meer veerkracht is zo gezet. Meer veerkracht leidt tot balans: een lichaam met alle functies op natuurlijke wijze in harmonie. Of je nu een hele specifieke vraag hebt of dat je eigenlijk zelf ook niet meer weet waar je moet beginnen en je de totale Veerkragt coaching overweegt. Heb jij al een keuze kunnen maken uit één van onze Veerkragt programma’s? Maak een afspraak voor een vrijblijvende intake om de puntjes op de ‘i’ te zetten. Tijdens deze afspraak bespreken we jouw motivatie en doel, waar je tegenaan loopt en maken we een persoonlijk plan van aanpak. Heb je onze Veerkragt meter test op de website al ingevuld? Neem dan de uitslag van deze test mee naar jouw intake.