Veerkragt programma’s
Jouw veerkracht groeit door bewuste keuzes en toeval bestaat niet
Hoe bewust sta jij in het leven en gaat de tijd goed besteed voorbij? Alles heeft invloed maar alles controleren is onmogelijk. Waar geef jij jouw kostbare energie aan uit en krijg je daar ook energie voor terug? Jouw veerkracht is een reflectie van jouw leven. Vier je leef – tijd, want deze is beperkt houdbaar. Het leven verdient naast kwantiteit vooral kwaliteit. Dat houdt dus in vooral bezig zijn met waar je energie in wilt steken en veel ook lekker laten (gaan). Met de verschillende Veerkragt programma’s kunnen we kwaliteit toevoegen aan jouw leven. Waar jouw voorkeur ligt hangt natuurlijk af van wat de behoefte is. Optimaal leren terug veren? Meer programma’s met elkaar combineren (totale Veerkragt coaching) is mogelijk en werkt zelfs versterkend op elkaar.
Uit welke Veerkragt programma’s kan je kiezen?
Onderzoek veerkrachtige leefstijl (uitgebreide intake)
Dit programma is de beste keuze voor een brede kijk op jouw algehele gezondheid. Wil jij graag grondig en gedegen onderzoeken welke (leefstijl) factoren bij jou hoofd verantwoordelijk zijn voor jouw (steeds terugkerende) klachten?
Veerkrachtig ademen (in person of online)
Is jouw energiemanagement niet helemaal wat het moet zijn en je wilt dit verbeteren? Dan is het heel goed om aan jouw hartcoherentie te werken. Om dit optimaal aan te leren in dit (online of in person) coaching programma gebruiken we onze ademhaling in combinatie met meetapparatuur.
Veerkrachtige reflexen
Primitieve reflexen zijn onbewuste reacties die in gang worden gezet en ons helpen in beweging te komen. Op deze wijze ontwikkelen we onze houding en zijn we in staat in beweging te komen. In essentie is deze fase van het ontwikkelen van ons brein cruciaal om daarna andere neurale verbindingen te leggen. Hierdoor ontwikkelt ons brein zich verder in de vorm van complexe vaardigheden.
Veerkrachtig brein
Alle gezondheid draait om de hersenen. Ons brein regelt alles. Om je hersenen echter in staat te stellen je lichaam goed motorisch aan te sturen, hebben ze om te beginnen nauwkeurige informatie van het lichaam nodig. Onvoldoende communicatie tussen de hersenen en het lichaam kan leiden tot pijn, slechte prestaties, letsel, cognitieve stoornissen en andere houdingsproblemen. Verbeter je de input naar de hersenen? Dan verbeter je de output naar het lichaam!
Onderzoek veerkrachtige houding
In plaats van gelijk aan de bak met personal training is dit een mooie opstap naar meer bewustwording van jouw lichaamsbewustzijn en houding. Een eerste training met volledige aandacht gericht op jou. Na een maand het evalueren van jouw leerproces en het in kaart brengen van de veranderingen.
Fysieke veerkracht (personal training)
Een goed getrainde fysieke veerkracht maakt een wereld van verschil. Bij Veerkragt werken we aan verschillende factoren die zorgen voor een optimale veerkracht in het fysieke domein. Hoe is jouw gevoel voor bewegen? Denk hierbij aan coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Elk aspect is belangrijk voor het ontwikkelen van jouw persoonlijk beste conditie ooit.
Voeten veerkracht
Ben je iemand die graag op blote voeten actief is of met barefoot schoenen aan de slag wilt gaan? Of juist veel klachten aan de voeten hebt? Dan is het voeten veerkracht programma ultra geschikt voor jou.
Veerkrachtige (blessure) behandeling
Wanneer je last hebt van een (hardnekkige) blessure dan is de veerkrachtige behandeling een uitstekende keuze. Of wanneer je eens een ‘APK’ wilt voor het lichaam om deze eens goed na te lopen. Weet dat het lichaam altijd geholpen kan worden.
Veerkrachtige jeugd
Jong geleerd is oud gedaan. We leren jouw kind (vanaf 7 jaar) een functionele manier van bewegen aan. Wanneer het lichaam in het fysieke domein niet optimaal de kans krijgt zich te ontwikkelen zal dit op veel andere thema’s later ook een probleem gaan vormen.
Veerkrachtige supplementen
Woon je niet in de buurt? Geen probleem want dit programma is ideaal voor coaching op afstand. Met de techniek van tegenwoordig is een veerkracht boost toch binnen handbereik. Suppletie kan in veel gevallen een belangrijk onderdeel zijn van de oplossing wanneer het lichaam voedingstekorten heeft en deze aangevuld dienen te worden.
Bedrijven veerkracht
Hét Veerkragt programma voor besluitvormers en ondernemers die weten wat het kost om het verschil te maken tussen een succesvol en energiek bedrijf of een bedrijf dat op een dood spoor zit en waar vaste medewerkers wegvallen door verzuim en de jaarcijfers er niet beter op worden.
Ik gun iedereen zijn eigen “Jaap”. Eind 2016 ben ik bij Jaap terecht gekomen, met aanzienlijke rugklachten waar ik maar niet echt van af kwam. Met Jaaps hulp waren mijn oorspronkelijke rugklachten snel verdwenen en heb ik mezelf daarna fysiek...
Aise van Dijk
Einde 2020 kon ik een kwartier lopen zonder pijn aan heup en knie. Ik dacht dat ik ermee moest leren leven, ik was tenslotte ook al in de 60 jaar. Dus besloot ik af te vallen (alweer…) en weer opnieuw een...
Annemieke de Vries
Ik ben bij Veerkragt uitgekomen vanwege een blessure aan mijn knie. De fysio therapeut kon mij hier niet bij helpen aangezien de blessure ontstond door in onbalans in spierkracht. Toch had ik meer hulp nodig dan alleen personal training. Na...
Anton Wigman
Ik ben in 2016 bij Jaap met trainen begonnen met als doel om sterker en fitter te worden, en ook om meer inzicht te krijgen in mijn voedingspatroon. Ik had destijds zelf wel het e.e.a. gelezen over voeding en sport maar...
Brenda Mertens
Mijn beste beslissing in het afgelopen jaar is – zonder twijfel – om te gaan werken met Jaap. Na jarenlang onder zware druk in een meedogenloos tempo te hebben gewerkt, werd ik erg ziek. Ik was fysiek, mentaal en emotioneel...
Christiaan
Ik ben bij Jaap gestart vanwege aanhoudende klachten in schouder en bekkenstreek. Ik had verwacht dat we specifiek op die gebieden zouden gaan focussen, maar Jaap benaderde het vanuit een groter geheel. Door niet alleen de specifieke klachten aan te...
Christian Heerings
Sinds medio 2016 train ik bij Jaap. Toen ik begon was ik een kilo of 8 afgevallen en vond dat het nodig was om te gaan trainen. Had jaren gevoetbald en na het stoppen met voetballen kwam de gewichtstoename en...
Edwin de Koning
“Vrolijke ogen!”, dat was mijn eerste indruk en die klopte, want Jaap heeft een positieve benadering en is altijd goedgemutst (soms ook letterlijk). Ik ervaar zijn aanpak als gedegen, hij weet wat hij wil, maar is daarin niet stellend: Jaap...
Felix Keser
Ik ben in september 2021 bij Jaap gekomen met de wens op fitter te worden en aan mijn houding te werken. Jaap laat je meteen op je gemak voelen en kijkt verder dan alleen het sporten zelf. Door zijn kennis...
Femke Arts
Na bijna een jaar bij Jaap getraind te hebben voel ik mij zoveel krachtiger in mijn lichaam! Een waar verschil met de CrossFit achtige trainingen die ik hiervoor deed. Ik heb weer connectie met alle spieren in mijn lichaam. Jaap...
Floriëlle de Visser
Professionele begeleiding en specialistische kijk op lichaamsfuncties. Jaap geeft op een gemotiveerde en goed opgebouwde manier training en laat je meer uit de functionaliteit van je lichaam halen. Een goede balans en op de persoon aangepaste trainingen maken het een...
Fons van Broekhoven
Ik train nu ruim een jaar bij Jaap en het heeft me al veel mooie inzichten opgeleverd. Jaap heeft echt passie voor zijn vak! Hij heeft een hele andere manier van trainen dan ik gewend ben van andere trainers/fysiotherapeuten. Hij...
Iris Schoonenberg
Jaap is niet alleen mijn sport trainer die zorgt dat ik fysiek krachtiger wordt. Hij zorgt er voor dat mijn houding verbetert, hij pakt mijn fysieke klachten aan en hij geeft mij tips om verder te groeien op fysiek én...
Isabel Voet
Toen ik bij Jaap begon, dacht ik: laat ik ‘het’ (een personal trainer) een kans geven. Ik had al zoveel geprobeerd om fit te worden, af te vallen en een gezonde leefstijl aan te leren. Na een aantal weken merkte...
Jonas Grütters
Na een lange periode van veel werken en weinig bewegen heb ik besloten om op een structurele manier bezig te gaan met fitter worden. Hierbij heb ik de hulp van Jaap ingeroepen. We zijn samen aan de slag gegaan om...
Jonathan
Jaap has been my personal trainer for two years, and it was only because I moved out of the country that I regrettably had to stop the collaboration. It is the least to say that Jaap has helped me tremendously...
Julien Beyrath
Ik heb Veerkragt benaderd om voor een periode aan de slag te gaan met het versterken van mijn houding en de manier waarop ik beweeg. Nu ik de veertig gepasseerd ben wil ik er extra zorg voor dragen dat ik...
Linde Thönissen
Bij Jaap begonnen in de verplichte thuiswerkperiode door Corona. Het startte direct vertrouwd en de trainingen gaven mij fitheid van binnen en van buiten. En het motiveerde mij ook om buiten de trainingen fit door te gaan. En bewustwording van...
Marga Trentini
Al mijn gehele volwassen leven ben ik op zoek naar een goede manier voor mij om fit te blijven en lekker in mijn vel te zitten. Vele keren gestart met vriendinnen of alleen, fitnes, groepslessen, hardlopen of fietsen, maar telkens...
Marloes Wennemers
Jaap is een Personal Trainer die veel verder kijkt dan trainingsschema, correcte uitvoer van een oefening of de opbouw van conditie/kracht. Hij biedt diepgaande kennis van houding en beweging en bekijkt dat niet alleen vanuit het hele lichaam (bijv hoe de...
Max Blaauwbroek
Klaar om jouw veerkracht te versterken?
Elk traject bij Veerkragt is persoonlijk en op maat. Wie je ook bent en tegen welke problemen je telkens weer aanloopt; je bent van harte welkom. Ben jij die persoon die op zoek is naar meteen groei? De eerste stap naar meer veerkracht is zo gezet. Meer veerkracht leidt tot balans: een lichaam met alle functies op natuurlijke wijze in harmonie. Of je nu een hele specifieke vraag hebt of dat je eigenlijk zelf ook niet meer weet waar je moet beginnen en je de totale Veerkragt coaching overweegt. Heb jij al een keuze kunnen maken uit één van onze Veerkragt programma’s? Maak een afspraak voor een vrijblijvende intake om de puntjes op de ‘i’ te zetten. Tijdens deze afspraak bespreken we jouw motivatie en doel, waar je tegenaan loopt en maken we een persoonlijk plan van aanpak. Heb je onze Veerkragt meter test op de website al ingevuld? Neem dan de uitslag van deze test mee naar jouw intake.