-
Valentijnsdag maar dan anders
Valentijnsdag is een dag waarop geliefden elkaar extra aandacht geven. Valentijn is bij uitstek geschikt om een ander te verrassen, helemaal wanneer je behoort tot de groep die eigenlijk van mening is niet aan Valentijn te willen doen. Mensen willen…
-
Is Monique Nijkamp er klaar voor?
Morgen is het zo ver, de Zevenheuvelenloop staat op het punt van beginnen. Monique heeft in haar voorbereiding op de 15 kilometer van morgen een PR op de planning. Het is haar zesde deelname waarin ze eerder respectievelijke tijden heeft gelopen…
-
Het beste trainingsschema die er bestaat
Herken jij je in het feit dat je een trainingsschema online hebt gevonden omdat je niet tevreden was met de resultaten die je tot dusver behaalde met jouw trainingen? Waarschijnlijk zal het gevonden schema, of deze nu goed is of…
-
Fotograaf, Sander Grefte, bedankt!
In de maand september ben ik op zoek gegaan naar een fotograaf voor het promoten van mijn website. In de persoon Sander Grefte, vond ik al snel een enthousiaste fotograaf die mij maar al te graag wilde helpen. De website…
-
Te weinig slapen en de invloed van koffie
Wij leven tegenwoordig in een wereld waar ontzettend veel factoren ons bezig kunnen houden. Op de momenten dat ons lichaam eigenlijk rust nodig heeft zijn er steeds weer die dingen die ons wakker houden. Het houd ons bezig en alert…
-
Monique Nijkamp blikt vooruit
De Zevenheuvelenloop is een hardloopwedstrijd waar Monique Nijkamp altijd naar uit kijkt. Zij neemt al jaren hieraan deel met elke keer weer als doel een betere tijd te lopen op de 15 kilometer afstand. Het is haar nog niet gelukt deze…
