-
Het beste trainingsschema die er bestaat
Herken jij je in het feit dat je een trainingsschema online hebt gevonden omdat je niet tevreden was met de resultaten die je tot dusver behaalde met jouw trainingen? Waarschijnlijk zal het gevonden schema, of deze nu goed is of…
-
Fotograaf, Sander Grefte, bedankt!
In de maand september ben ik op zoek gegaan naar een fotograaf voor het promoten van mijn website. In de persoon Sander Grefte, vond ik al snel een enthousiaste fotograaf die mij maar al te graag wilde helpen. De website…
-
Te weinig slapen en de invloed van koffie
Wij leven tegenwoordig in een wereld waar ontzettend veel factoren ons bezig kunnen houden. Op de momenten dat ons lichaam eigenlijk rust nodig heeft zijn er steeds weer die dingen die ons wakker houden. Het houd ons bezig en alert…
-
Monique Nijkamp blikt vooruit
De Zevenheuvelenloop is een hardloopwedstrijd waar Monique Nijkamp altijd naar uit kijkt. Zij neemt al jaren hieraan deel met elke keer weer als doel een betere tijd te lopen op de 15 kilometer afstand. Het is haar nog niet gelukt deze…
-
Deel 1: de motivatie van Noortje
In deze blog een introductie over Noortje. Zij heeft een tijd terug besloten er vol voor te gaan om haar sportieve doelen te bereiken voor een fitter en gezonder leven. In dit eerste deel vertelt ze over haar ‘waarom’, haar…
-
Krijg er later geen spijt van
De ontwikkeling van een kind is enorm belangrijk, het legt een goede basis voor de toekomst. Veel en gevarieerd sporten en bewegen in de kinderjaren ontwikkelt het lichaam ook divers en stimuleert de werking van het fysiek. Op latere leeftijd…
