-
Conditie opbouwen in 3 stappen
Nu we met z’n allen niet meer buiten de deur veel kunnen ondernemen lopen we het risico minder te bewegen. Met als gevolg dat onze conditie achteruit gaat en dat willen we niet. In deze blog ligt ik toe hoe…
-
Lichaamsgewicht oefeningen voor thuis training DEEL 2
De filmpjes voor de thuis training zijn kort en krachtig! Kijk wat je moet doen, analyseer de beweging en probeer het zelf eens uit. De reden waarom ik voor korte video’s gekozen heb is dat je makkelijk zelf kunt variëren….
-
Lichaamsgewicht oefeningen voor thuis training DEEL 1
Thuis training met lichaamsgewicht oefeningen is goed voor je algehele gezondheid. Wil je meer van dit soort oefeningen? Zodat je eindeloos kunt variëren? Stuur JK sport dan een whatsapp bericht en je krijgt gratis meer oefeningen toegestuurd. Zorg ervoor dat…
-
Parameters voor thuis training
Parameter maken de training meetbaar! Thuis trainen is op het moment de manier om fit te blijven tijdens de greep van het Corona virus. Social media knalt uit zijn voegen wat betreft voorbeelden van trainingen. Waarom zal ik dan mijn…
-
Thuis training, belangrijk vooraf
Denk jij ook een thuis training te willen gaan doen? Nu je niet meer naar de sportschool kunt wil ik je op deze manier blijven motiveren. In deze blog zal ik de thuis training met lichaamsgewicht oefeningen toelichten. De uitleg…
-
Blackboard Training
Blackboard training, the roots of human performance! Over de BlackBoard training Het BlackBoard trainingssysteem biedt een revolutionaire mogelijkheid om specifieke bewegingspatronen van de voet te trainen. Neurale verbindingen te versterken zodat je deze in het dagelijks leven ook beter…
