Een introductie: de totale Veerkragt coaching

Deze blog is vooral bedoeld om een duidelijk overzicht te geven van de verdiepingspagina’s op de Veerkragt website. Deze verdieping geeft namelijk veel input waar de totale Veerkragt coaching op gefundeerd is. Laat jouw vitaliteit je al wat langer in de steek en wil je echt wat aan die (vage) klachten doen? De totale Veerkragt coaching is bij uitstek geschikt hiervoor om breed te kijken naar oorzaak en gevolg. Dit complex aan leefstijl factoren die jouw veerkracht bepalen pakken we aan met dit programma.

  1. De Online Veerkragt Anamnese – een uitgebreide (digitale) intake wat de input voor het eerste consult gaat zijn.
  2. Eerste coaching consult – diepte analyse, doorvragen, oorzaak en gevolg in kaart brengen, richting en advies.
  3. Schriftelijke samenvatting, advies en planning.
  4. Tweede coaching consult – evaluatie, bijsturen.
  5. Derde coaching consult (niet inbegrepen bij het programma) – mocht het nodig zijn kan je altijd een derde coaching consult inplannen.

Deze volgende sub-domeinen komen in de verdieping aan bod. Klik op de afbeelding van het onderwerp naar keuze als je meer informatie erover wilt lezen.

Mindset – Is jouw glas halfvol of halfleeg?

Primitieve reflexen – Een bliksemsnel signaal dat geremd mag worden.

Brein – Ons brein heeft alle touwtjes in handen en controleert.

Brein, hersenen, boom

Voeten – Fundamenteel voor veerkrachtige stappen in de juiste richting.

Bewegen & trainen – De kracht van de natuur & de natuurlijke belastbaarheid van jouw lichaam!

Ademhaling – Een luchtig onderwerp.

Stress – Het lichaam streeft naar homeostase en kiest altijd voor overleven.

Hormoonbalans – Hormonen zijn de boodschappers van ons lichaam.

Immuunsysteem – Geef indringers geen kans.

Voeding – De vullende- of voedende brandstof voor je lichaam.

Slaap & herstel – Om je wakker te maken over het onderwerp herstellen.

Supplementen – Als aanvulling op je gezonde voedingspatroon.

 

Blessure behandelen – Op zoek naar de oorsprong van jouw (pijn) klachten.

 

Nu al benieuwd naar jouw huidige veerkracht?

Kijk dan eens bij de Veerkragt-meter pagina om erachter te komen wat jouw veerkracht is en in welk domein jouw meeste winst te behalen valt.

Terug naar blogs