Marloes Wennemers
Al mijn gehele volwassen leven ben ik op zoek naar een goede manier voor mij om fit te blijven en lekker in mijn vel te zitten. Vele keren gestart met vriendinnen of alleen, fitnes, groepslessen, hardlopen of fietsen, maar telkens met hetzelfde resultaat. Vaak begon ik enthousiast en kreeg ik na een tijdje ergens een blessure of last van en dan “moest” ik maar weer afhaken. Jaap had ooit gezegd: “als je er echt klaar voor bent om ermee aan de slag te gaan wil ik je graag helpen.” Na mijn 2de bevalling en toen ik net was begonnen met een nieuwe baan zat ik fysiek en mentaal op een keerpunt; ik was er klaar voor om echt wat te veranderen en het patroon te doorbreken. Jaap stond inderdaad enthousiast klaar en direct werd er naar het totaal plaatje gekeken.
Niet alleen training, maar ook voeding en mentaal werd besproken en gekeken waar IK veranderingen kon maken. Jaap maakte me hierbij meer dan eens duidelijk dat ik het echt zelf en voor mezelf moest doen en dat hij alleen maar ondersteunde. Als ik hem weer eens vervloekte door de spierpijn of tijdens een pittige oefening gaf hij simpel het antwoord: “je bent hier voor jezelf, je doet dit jezelf aan omdat jij dit wil”. Nu een aantal jaar verder zijn een aantal leefstijl veranderingen met succes blijvend doorgevoerd. En voor de dingen die ik lastiger vind en waar het met ups en downs blijft gaan blijft Jaap (met de juiste woorden, vragen of acties op het juiste moment, nooit dwingend maar altijd behulpzaam) ondersteunen om op de lange termijn steeds meer puntjes op de i te zetten.
Ik kijk nog uit naar elke training sessie die voor mij echt een moment voor mezelf zijn geworden waar ik naast fysiek uitdaging ook mentale rust vind. Voor die spaarzame keren dat ik even geen zin heb is de wetenschap dat Jaap oprecht teleurgesteld is als ik niet zal komen voldoende om toch wel te gaan. En juist wanneer ik weer even een dipje heb (mentaal of fysiek) dan kom ik altijd met een beter gevoel terug uit de trainingssessie omdat Jaap deze altijd feilloos en flexibel aan kan passen aan waar ik op dat moment het meeste baat bij heb.
Voor mij het belangrijkste: ik voel me over het algemeen beter in balans en zit lekker in mijn vel wat me een betere vrouw, moeder, collega en vriendin maakt.
Veerkragt programma(s) & de keuze van Marloes
Onderzoek veerkrachtige leefstijl (uitgebreide intake)
Fysieke veerkracht (personal training)
Veerkrachtige (blessure) behandeling
Terug naar blogs