Christiaan
Mijn beste beslissing in het afgelopen jaar is – zonder twijfel – om te gaan werken met Jaap. Na jarenlang onder zware druk in een meedogenloos tempo te hebben gewerkt, werd ik erg ziek. Ik was fysiek, mentaal en emotioneel compleet uit balans, zat aan de medicatie, en ik zag eigenlijk niet meer in hoe het nog goed kon komen. En toen was daar Jaap! De omschrijving ‘personal trainer’ doet hem naar mijn mening flink tekort. Hij is een trainer, partner en adviseur geweest op de reis die ik de afgelopen 9 maanden gemaakt heb. We hebben gewerkt aan mijn fysieke gesteldheid met 1 op 1 trainingen in de gym, en daarnaast heb ik met Jaap ook het HeartMath coaching programma doorlopen (met focus op mijn ademhaling), en heeft hij mij veel advies gegeven over voeding en supplementen. Jaap is echt ongelofelijk veelzijdig, en heeft gewoon heel veel kennis van zaken. Ik vertrouw hem volledig. Jaap is ook echt een fijne vent, en ik ben ervan overtuigd dat een goede band heel belangrijk is wanneer je met iemand aan je veerkracht gaat werken.
Tijdens de trainingen in de gym heb ik er regelmatig versteld van gestaan hoe goed en hoe veel Jaap ziet. Hij identificeert fysieke tekortkomingen heel snel en heeft een heel arsenaal aan oefeningen om daar vervolgens aan te werken. Elke training is gevarieerd en weer heel anders dan de vorige. Het is nooit saai. In het HeartMath coaching programma zijn we met verschillende ademhalingstechnieken aan de slag gegaan die mij erg geholpen hebben om meer coherent te worden, mijn stress te reduceren en minder energie te lekken. Daarnaast gebruik ik momenteel veel supplementen die mij door Jaap zijn aangeraden. Hoewel ik nog een flinke weg te gaan heb, heb ik wel weer een goed perspectief nu en de hoop dat het goed kan komen. Mijn medicijngebruik is inmiddels al 70% lager dan voordat ik bij Jaap begon en dat is echt flinke progressie. Er is nog veel werk aan de winkel de komende maanden, maar een ding is zeker: ik blijf vol motivatie met Jaap werken. Jaap: bedankt voor alles tot nu toe!
Veerkragt programma(s) & de keuze van Christiaan
Fysieke veerkracht (personal training)
Veerkrachtige (blessure) behandeling
Terug naar blogs