-
Wat is veerkracht?
Wat veerkracht precies betekent kan voor jou net even anders zijn dan voor een ander. Het gaat natuurlijk om de persoonlijke situatie en hoe iemand zijn leefstijl invult met het reilen en zeilen van de dag. Het komt aardig in…
-
Hou houd ik mijn (bloed) suikerspiegel in balans?
Ieder lichaam heeft suikers nodig maar lang niet zoveel als we tegenwoordig binnen (kunnen) krijgen via onze voeding. Teveel suiker consumptie verstoord onze bloedsuikerspiegel waardoor het lichaam voor een te lange periode moet overcompenseren om deze in balans te houden….
-
Een introductie: de totale Veerkragt coaching
Deze blog is vooral bedoeld om een duidelijk overzicht te geven van de verdiepingspagina’s op de Veerkragt website. Deze verdieping geeft namelijk veel input waar de totale Veerkragt coaching op gefundeerd is. Laat jouw vitaliteit je al wat langer in…
-
Yes! Een nieuwe bedrijfsnaam
JK sport verandert van bedrijfsnaam. De nieuwe naam is geworden: Veerkragt. Sinds oktober vorig jaar besloot ik voor een nieuwe bedrijfsnaam te gaan. Gedurende de brainstorm ben ik tegen vele leuke ideeën aangelopen maar Veerkragt is het geworden. Waarom veranderen…
-
Stress, ben jij ervan bewust?
Stress is iets wat we allemaal kennen. Bijvoorbeeld het gevoel vlak voor een examen of een belangrijk gesprek die voor morgen gepland staat. Stressprikkels variëren van lichte stress tot levensbedreigende stress. Stress kan acuut zijn zoals bijvoorbeeld in het verkeer…
-
Domeinen van veerkracht
Veerkracht is het vermogen goed om te gaan met stressvolle, ongemakkelijke en onplezierige situaties. Goed omgaan door je goed voor te kunnen bereiden, goed om te gaan met en er goed van te herstellen. Deze paddenstoel heeft genoeg veerkracht om…
