Functional Patterns Nijmegen
Wat is Functional Patterns?
Functional Patterns is een trainingsmethode die in 2006 werd opgericht door CEO Naudi Aguilar. Naudi heeft wereldwijd seminars gegeven en professionals, zoals wij, gecertificeerd in deze methode. Wij zijn ervan overtuigd dat Functional Patterns een van de meest effectieve trainingssystemen binnen de fitnessbranche is. De resultaten die Functional Patterns-beoefenaars wereldwijd behalen, spreken voor zich.
Waarom Functional Patterns?
Meer dan ooit worden we geconfronteerd met gezondheidsproblemen die voortkomen uit een onevenwichtige leefstijl en onze toenemende afstand tot de natuur. Door natuurlijke bewegingspatronen te vervangen door moderne gewoonten zijn veel mensen het vermogen kwijtgeraakt om efficiënt te bewegen en pijnvrij te functioneren.
Hoe vinden we balans in een wereld vol disbalans? Het antwoord is eenvoudig: onze gezondheid hangt af van hoe goed we ons aanpassen aan onze natuurlijke omgeving. Hoe beter we in harmonie leven met de principes van de natuur, hoe gezonder, sterker en veerkrachtiger we worden.
Voor de mens betekent dit dat we terugkeren naar de fundamentele bewegingspatronen waarop ons lichaam gedurende de evolutie is ontwikkeld.
De blauwdruk van menselijke beweging
Alle levende organismen volgen een evolutionaire blauwdruk. Functional Patterns heeft de afgelopen vijftien jaar intensief onderzoek gedaan naar de manier waarop het menselijk lichaam van nature beweegt.
Door tienduizenden uren aan testen, analyseren en praktijkervaring is de Functional Patterns-methodologie ontwikkeld: een systeem dat de natuurlijke wetten van beweging en biomechanica koppelt aan optimale gezondheid.
De conclusie is helder: mensen functioneren het best wanneer zij trainen volgens hun biologische bewegingskenmerken. Daarom richt Functional Patterns zich op vier essentiële menselijke functies:
- Staan
- Wandelen
- Hardlopen
- Gooien
Deze vier basisvaardigheden vormen samen de FP Big 4.
Door deze fundamentele bewegingspatronen te optimaliseren, wordt een gezonder, sterker en beter functionerend lichaam geen kwestie van geluk, maar een logisch gevolg van de training.
Functional Patterns in één zin
Beweeg en train met intentie, niet op de automatische piloot.
Als gecertificeerd Human Biomechanics Specialist Level 1 begeleidt Jaap Kleinstapel je bij het verbeteren van je houding, beweging en prestaties volgens de principes van Functional Patterns. Bekijk hier zijn officiële verificatie.
✓ Verifieer mijn Human Biomechanics Specialist Level 1-certificering
Check jouw veerkracht
Veel mensen trainen, maar blijven klachten houden.
Vaak ligt de oorzaak dieper.
De Veerkragt meter laat zien hoe jij scoort op:
- Fysiek
- Mentaal
- Emotioneel
- Gedrag
Een lichaam met klachten trekt je veerkracht naar beneden.
De vraag is: waar sta jij nu?