Sander Grefte
Ik train al meer dan 6 jaar bij Jaap en in die tijd heb ik mijzelf maar ook Jaap zien veranderen. Samen werkten we zowel aan mijn mobiliteit en fysieke kracht. Ik kan zeggen dat ik nu leniger en sterker ben dan ooit. Het fijne is dat Jaap altijd een gevarieerde training bedenkt. Die vervelen nooit en pakt zowel de sterke als zwakke kant aan. Ook past hij ter plekke de intensiteit aan, vooral als hij merkt dat je een (mentaal) vermoeide week hebt gehad. En dat vind ik het fijne, op een enthousiaste en motiverende manier, maar zonder ‘schreeuwerig’ te worden, een training geven. Maar de laatste tijd zie ik hem ook meer als een coach, mocht je even een pijntje of iets mentaals hebben dan pakt hij het direct aan of geeft hij tips. Ik kan zeggen dat ik naast een goede trainer ook een goede vriend rijker ben geworden.
Veerkragt programma(s) & de keuze van Sander
Fysieke veerkracht (personal training)
Veerkrachtige (blessure) behandeling
Terug naar blogs