Reinout Ebskamp
Vanuit crossfit was ik gewend om zo veel mogelijk herhalingen, zo snel mogelijk uit te voeren. Met Jaap ben ik gaan trainen vanuit een andere invalshoek, namelijk gericht op stabiliteit, weerstand en spierverjonging. Hierdoor train ik veel meer gecontroleerd (en beter!) met het accent op voor mij belangrijke gewrichten, spieren en bewegingen. Hiermee vertrouw ik erop dat ik mijn lichaam duurzaam train om het op lange termijn optimaal te kunnen blijven gebruiken (in dagelijkse bezigheden).
Jaap is kundig, ervaren en een super fijne trainer om mee te werken. Voor elke spier(groep), gewricht of blessure heeft hij een oefening of oplossing. Het trainen is op die manier ook mijn lichaam en bewegingen (en daarbij behorende beperkingen) ontdekken. Ik kan het iedereen aanraden!
Veerkragt programma(s) & de keuze van Reinout
Fysieke veerkracht (personal training)
Veerkrachtige (blessure) behandeling
Terug naar blogs