Brenda Mertens
Ik ben in 2016 bij Jaap met trainen begonnen met als doel om sterker en fitter te worden, en ook om meer inzicht te krijgen in mijn voedingspatroon. Ik had destijds zelf wel het e.e.a. gelezen over voeding en sport maar vond dat ik hier nog wel begeleiding bij nodig had. Jaap begeleidt je niet alleen tijdens de training met de oefeningen maar geeft ook uitleg over hoe je lichaam werkt en hoe je bepaalde patronen kunt doorbreken. Wat uiteraard niet altijd makkelijk is, maar zodra je van bepaalde gewoontes bewust wordt gemaakt heb je vaak al 1 stap gezet! Ik word beetje bij beetje bewuster van mijn lichaam, leer mijn beperkingen kennen en probeer daar aan te werken. Dit alles bij elkaar maakt het voor mij prettig trainen bij Jaap. En was ook de reden dat ik in 2021 na een pauze van anderhalf jaar weer bij hem ben begonnen!
Veerkragt programma(s) & de keuze van Brenda
Fysieke veerkracht (personal training)
Veerkrachtige (blessure) behandeling
Terug naar blogs