-
Ben jij geen ochtendmens of gewoon uitgeput?
Ben jij geen ochtendmens of gewoon uitgeput? De echte oorzaak van vermoeid wakker worden 🌅 Ben jij echt een avondmens? Er wordt vaak gezegd: “Ik ben gewoon geen ochtendmens.” Of juist: “Ik functioneer beter in de avond.” Maar wat…
-
Herbeleven van stress door erover te praten? Stop hier!
Waarom praten over stress niet altijd helpt Veel mensen denken dat praten over hun stress en trauma’s helpt om deze te verwerken. Maar wist je dat het herbeleven van stressvolle situaties door er steeds over te praten, juist een negatieve…
-
Uitstelgedrag
De gewoonte die je tegenhoudt We weten vaak precies wat goed voor ons is. Toch handelen we er niet altijd naar. We stellen uit, vermijden, of kiezen onbewust voor patronen die ons niet verder helpen. Maar zoals de krachtige uitspraak…
-
Gefeliciteerd, je hebt een burn-out!
Waarom dat soms lastig te accepteren is Een burn-out. Het woord alleen al roept vaak gevoelens van mislukking, schuld of falen op. Toch zijn er steeds meer stemmen die pleiten voor een herwaardering van dit fenomeen. Wat als we een…
-
Destructief Gedrag en Veerkracht
Waarom je gezondheid geen sprint maar een marathon is Het is een mooie ochtend en je besluit iets nieuws te proberen: intensieve HIIT-training. Je bent vastbesloten om fit te worden en je veerkracht op te bouwen. Na een week merk…
-
Physis Academy: De Kracht Achter Veerkragt Programma’s
Bij Veerkragt geloven we in een holistische benadering van gezondheid en welzijn, en daarom werken we al geruime tijd nauw samen met Physis Academy. Deze samenwerking heeft een enorme invloed gehad op de ontwikkeling van onze programma’s, vooral door de…
