Gras is altijd groener aan de overkant
… Of toch niet?
Ken je dat gevoel? Je zit op je werk, droomt van vakantie en verlangt naar een leven zonder deadlines. Maar de werkloze buurman kijkt jaloers naar jouw baan en snakt naar stabiliteit. De getrouwde vrouw verlangt naar vrijheid, terwijl haar vrijgezelle vriendin niets liever wil dan een partner vinden. Kinderen willen groot zijn, terwijl volwassenen heimwee hebben naar hun zorgeloze jeugd.
Het lijkt wel of het gras altijd groener is aan de overkant. Maar wat als dat gewoon een illusie is?
De psychologie achter de groene overkant
Wij mensen hebben een onuitputtelijke drang om ons te vergelijken. Sociale psychologie noemt dit het “contrast-effect”: wat we zelf hebben, lijkt minder aantrekkelijk zodra we iets anders als beter labelen. Maar hier zit een gevaar in. Wanneer we blijven zoeken naar iets buiten onszelf, blijven we ontevreden.
Dit geldt ook voor mensen met pijn, fysieke klachten of onzekerheden. Ze willen veranderen, beter worden, sterker worden. Maar te vaak verzanden ze in eindeloos zoeken naar dé oplossing, terwijl de echte kracht al in hen zit.
Waarom meer van hetzelfde niet werkt
Veel mensen steken tijd en moeite in methodes die geen echte verandering brengen. Een crashdieet werkt niet als je daarna weer vervalt in oude patronen. Net zo min als een paar weken sporadisch bewegen je lichaam duurzaam sterker maakt. Wanneer de inzet niet leidt tot het gewenste resultaat, vergroot dit alleen maar het gevoel van mislukking.
Dit fenomeen wordt in de psychologie “learned helplessness” genoemd: het idee dat je niets kunt veranderen, omdat eerdere pogingen mislukten. Maar de waarheid is dat falen geen eindstation is, het is een signaal om het anders aan te pakken!
Besproei je eigen gras!
De sleutel tot groei en verandering ligt niet in het najagen van wat een ander heeft, maar in het versterken van wat jij al bezit. Je hoeft niet het gras aan de overkant water te geven, maar juist jouw eigen gras te laten bloeien.
Bij Veerkragt helpen we je daarbij. Wij geven je geen kant-en-klare oplossingen die op korte termijn misschien werken, maar op lange termijn niet vol te houden zijn. Wij helpen je om de kracht die je al in je hebt, op de juiste manier in te zetten. Om je lichaam sterker te maken, zodat je klachten verdwijnen. Om je veerkracht te vergroten, zodat je tegenslagen makkelijker aan kunt.
Dit is jouw teken!
Blijf niet hangen in het verlangen naar een “betere versie” van iemand anders. Jij hebt alles al in huis om sterker, veerkrachtiger en gezonder te worden. Het enige wat je hoeft te doen, is de juiste stappen zetten. En daar helpen wij je graag bij.
Durf jij de sprong te wagen? Laat ons je op het juiste spoor zetten en ontdek hoe krachtig jij al bent.
Bronnen:
- Gilbert, D. (2007). Stumbling on Happiness. Knopf.
- Lyubomirsky, S. (2008). The How of Happiness: A New Approach to Getting the Life You Want. Penguin.
- Seligman, M. (1991). Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life. Random House.