-
Lichaamstransformatie
Van pijn naar power: de echte transformatie begint bij inzicht Je wilt een fitter lichaam. Misschien wil je strakker in je vel zitten, sterker worden, er gewoon beter uitzien in de spiegel. Of je bent die vage pijntjes zat, dat…
-
Multitasken is gelul
Waarom je brein maar één ding tegelijk wil doen (en dat is oké) Ken je dat gevoel dat je alles tegelijk probeert te doen? Je stuurt een appje terwijl je een Zoom-meeting volgt, ondertussen werk je aan een rapport en…
-
Uitstelgedrag
De gewoonte die je tegenhoudt We weten vaak precies wat goed voor ons is. Toch handelen we er niet altijd naar. We stellen uit, vermijden, of kiezen onbewust voor patronen die ons niet verder helpen. Maar zoals de krachtige uitspraak…
-
Energieverbruik van de mens
Schakelen tussen verschillende systemen Het menselijk lichaam is een wonder van efficiëntie als het gaat om energieverbruik. Van ons basale metabolisme tot de intensieve energie die nodig is bij een sprint, ons lichaam heeft meerdere systemen om energie te leveren….
-
Fascia
Het superheldenpak van je lichaam Bij Veerkragt zijn we dol op het menselijke lichaam – een meesterwerk van samenwerking, flexibiliteit en kracht. Eén van de meest fascinerende onderdelen van dit systeem is fascia: het bindweefsel dat alles bij elkaar houdt….
-
Spieren, energie en ademhaling
Waarom ontspannen meer werk is dan aanspannen Wist je dat spieren meer energie nodig hebben om te ontspannen dan om aan te spannen? Ja, echt waar! Terwijl je je misschien een krachtige deadlift of een explosieve sprong voorstelt als de…
