-
Energieverbruik van de mens
Schakelen tussen verschillende systemen Het menselijk lichaam is een wonder van efficiëntie als het gaat om energieverbruik. Van ons basale metabolisme tot de intensieve energie die nodig is bij een sprint, ons lichaam heeft meerdere systemen om energie te leveren….
-
Gefeliciteerd, je hebt een burn-out!
Waarom dat soms lastig te accepteren is Een burn-out. Het woord alleen al roept vaak gevoelens van mislukking, schuld of falen op. Toch zijn er steeds meer stemmen die pleiten voor een herwaardering van dit fenomeen. Wat als we een…
-
Doelen Stellen en Leven in Balans
“Op een blauwe maandag kun je je verloren voelen, maar juist door comfortabel te worden met het oncomfortabele, zwem je als een vis in het water door de uitdagingen heen.” De filosofie van Veerkragt – Bij Veerkragt geloven we…
-
Denk in oplossingen
Hoe je brein je helpt naar een veerkrachtige leefstijl Stel je voor: je bent net lekker begonnen met het lezen van deze blog, en ik vraag je nu om vooral niet aan een roze olifant te denken. Wat gebeurt er?…
-
Jezelf uitdagen zonder jezelf uit te putten
De kunst van groei en balans We leven in een wereld waarin de druk om meer te doen vaak wordt verward met het idee om beter te worden. Of het nu gaat om werk, sport of het dagelijkse leven: we…
-
ADHD of Beelddenker?
Hoe je het verschil herkent en in balans blijft zonder medicatie Stel je voor: je zit aan je bureau, met een hoofd vol gedachten die alle kanten opvliegen. Je hoort mensen zeggen: “Je bent gewoon een beelddenker” of “Misschien heb…
