-
Thuis training voor allround kracht en conditie 3/3
Deze thuis training is bedoeld om 3 keer per week te kunnen trainen. De oefeningen zijn gevarieerd en vullen elkaar aan zodat je het hele lichaam getraind hebt aan het einde van de week, op zowel kracht als conditie. Elke…
-
Thuis training voor allround kracht en conditie 2/3
Deze thuis training is bedoeld om 3 keer per week te kunnen trainen. De oefeningen zijn gevarieerd en vullen elkaar aan zodat je het hele lichaam getraind hebt aan het einde van de week, op zowel kracht als conditie. Elke…
-
Lichaamsgewicht oefeningen voor thuis training deel 3
Het heeft even geduurd maar hier is dan de derde training! Door te werken aan jouw conditie en kracht zal je de trainingen vaker moeten herhalen zodat je jouw grenzen kan verleggen. Ik raad je aan voor bijvoorbeeld 4 weken…
-
Lichaamsgewicht oefeningen voor thuis training DEEL 1
Thuis training met lichaamsgewicht oefeningen is goed voor je algehele gezondheid. Wil je meer van dit soort oefeningen? Zodat je eindeloos kunt variëren? Stuur JK sport dan een whatsapp bericht en je krijgt gratis meer oefeningen toegestuurd. Zorg ervoor dat…
-
Thuis training, belangrijk vooraf
Denk jij ook een thuis training te willen gaan doen? Nu je niet meer naar de sportschool kunt wil ik je op deze manier blijven motiveren. In deze blog zal ik de thuis training met lichaamsgewicht oefeningen toelichten. De uitleg…
