-
Te weinig slapen en de invloed van koffie
Wij leven tegenwoordig in een wereld waar ontzettend veel factoren ons bezig kunnen houden. Op de momenten dat ons lichaam eigenlijk rust nodig heeft zijn er steeds weer die dingen die ons wakker houden. Het houd ons bezig en alert…
-
Monique Nijkamp blikt vooruit
De Zevenheuvelenloop is een hardloopwedstrijd waar Monique Nijkamp altijd naar uit kijkt. Zij neemt al jaren hieraan deel met elke keer weer als doel een betere tijd te lopen op de 15 kilometer afstand. Het is haar nog niet gelukt deze…
-
Deel 1: de motivatie van Noortje
In deze blog een introductie over Noortje. Zij heeft een tijd terug besloten er vol voor te gaan om haar sportieve doelen te bereiken voor een fitter en gezonder leven. In dit eerste deel vertelt ze over haar ‘waarom’, haar…
