-
Energieverbruik van de mens
Schakelen tussen verschillende systemen Het menselijk lichaam is een wonder van efficiëntie als het gaat om energieverbruik. Van ons basale metabolisme tot de intensieve energie die nodig is bij een sprint, ons lichaam heeft meerdere systemen om energie te leveren….
-
Het Belang van Techniektraining bij Veerkragt
Bij Veerkragt draait alles om het functioneel optimaliseren van het menselijk lichaam, zodat je pijnvrij kunt bewegen en je prestaties kunt verbeteren. Of je nu wilt herstellen van blessures, fysieke pijn wilt verminderen, of simpelweg beter wilt functioneren in je…
-
Veerkracht en de minimalistische schoen
Barefootschoenen, ook wel minimalistische schoenen genoemd, laten je voeten zoveel mogelijk bewegen zoals bij het blootsvoets lopen. Je voeten bestaan uit heel veel botjes en gewrichten en ze zijn daardoor heel flexibel. Ze vormen zich gemakkelijk naar de ondergrond en…
-
Monique, astma en hardlopen.
Monique en hardlopen. Ze verteld haar verhaal hoe hardlopen, de sport en het sporten in de breedste zin van het woord en voeding haar leefstijl compleet deed veranderen. Het zijn bepalende factoren die niet meer weg te denken zijn uit…
-
Is Monique Nijkamp er klaar voor?
Morgen is het zo ver, de Zevenheuvelenloop staat op het punt van beginnen. Monique heeft in haar voorbereiding op de 15 kilometer van morgen een PR op de planning. Het is haar zesde deelname waarin ze eerder respectievelijke tijden heeft gelopen…
-
Deel 1: de motivatie van Noortje
In deze blog een introductie over Noortje. Zij heeft een tijd terug besloten er vol voor te gaan om haar sportieve doelen te bereiken voor een fitter en gezonder leven. In dit eerste deel vertelt ze over haar ‘waarom’, haar…
