-
Gewend aan fysieke klachten
Ben je van je klacht af, of ben je eraan gewend geraakt? Een stijve onderrug bij het opstaan. Een knie die je iedere keer voelt wanneer je de trap afloopt. Een nek die aan het einde van een werkdag vastzit….
-
Ben jij geen ochtendmens of gewoon uitgeput?
Ben jij geen ochtendmens of gewoon uitgeput? De echte oorzaak van vermoeid wakker worden 🌅 Ben jij echt een avondmens? Er wordt vaak gezegd: “Ik ben gewoon geen ochtendmens.” Of juist: “Ik functioneer beter in de avond.” Maar wat…
-
Bewegen in 4D
– weerstand, coördinatie en Ă©chte efficiĂ«ntie Hoe je met slimme strategieĂ«n niet alleen spieren traint, maar je hele lichaam optimaliseert. 1  Waarom “de weg van de minste weerstand” niet werkt (voor mensen) Elektriciteit zoekt de kortste route; mensen zoeken de slimste…
