Het lichaam als systeem
Optimaal in balans met Veerkragt
Ons lichaam is een ingenieus systeem, een structuur waarin botten, spieren, pezen, fascia en nog zoveel meer samenwerken om beweging en stabiliteit mogelijk te maken. Het geheim van een gezond en krachtig lichaam ligt in de verdeling van spanning: niet te veel, niet te weinig, maar precies genoeg en op de juiste plekken. Dit principe noemen we tensegriteit – een dynamisch evenwicht waarin spanning en compressie perfect samenwerken om stabiliteit en veerkracht te creëren.
Wanneer de spanning optimaal verdeeld is, ervaart het lichaam geen onnodige compressie of slechte doorbloeding, maar blijft het sterk genoeg om functioneel en veerkrachtig te bewegen. Verhoog je ergens in het lichaam de spanning, dan ontstaat er lengte elders in de bewegingsketen. Verminder je de spanning, dan zoekt het lichaam elders een functionele spanning om de structuur te laten functioneren. Zo werkt het lichaam als een dynamisch systeem waarin alle onderdelen met elkaar in verbinding staan.
Het belang van een sterk fundament
Elke beweging heeft een anker nodig – stabiliteit en kracht vormen de basis waarop we kunnen bewegen. Of je nu een sprint trekt, een zware last tilt of simpelweg rechtop staat: elk lichaamsdeel heeft een stevig fundament nodig om effectief te kunnen functioneren. Zonder die stabiliteit verlies je kracht, coördinatie en uiteindelijk prestaties.
Om te kunnen groeien en sterker te worden, moeten spieren en fascia kunnen verlengen zonder dat ze hun trekkracht verliezen. Dit stelt ze in staat om excentrisch te functioneren en elastisch terug te veren. Bij Veerkragt trainen we op een manier die deze principes respecteert en optimaliseert. Het is een unieke aanpak die je niet zomaar uit een boekje leert, maar die je moet ervaren. Pas als je voelt hoe pijn verdwijnt en je energie toeneemt doordat je lichaam optimaal beweegt, begrijp je echt de impact.
De rol van het brein in beweging
Bewegen is niet alleen een lichamelijke aangelegenheid; het brein speelt een cruciale rol in hoe we spanning en stabiliteit ervaren. Daarom beginnen we bij Veerkragt altijd met het in kaart brengen van onbalansen in het lichaam. Door gerichte input naar het brein te sturen, helpen we het lichaam om de juiste vaardigheden aan te leren en de optimale spanning aan te sturen. Dit resulteert in een verbeterde samenwerking tussen lichaam en brein, waardoor beweging soepeler en krachtiger wordt.
Wil jij je pijn verhelpen of je prestaties verbeteren?
Of je nu van pijn af wilt of je fysieke prestaties wilt optimaliseren, de sleutel ligt in het verbeteren van je bewegingskwaliteit. Een vrijblijvende kennismaking bij Veerkragt geeft je inzicht in waar jouw veerkracht nog kan groeien en waar je lichaam nog optimalisatie nodig heeft.
Ontwikkeling is altijd mogelijk. Leren en verbeteren hoeft niet ingewikkeld te zijn en kan elke dag, stap voor stap. Omring jezelf met de juiste mensen en kennis om vooruitgang te boeken. Bij Veerkragt bieden we de begeleiding, kwaliteit en motivatie om die verandering aan te gaan. En hoewel jij degene bent die de stappen moet zetten, gaat dat zoveel makkelijker met de juiste ondersteuning.
Benieuwd hoe jij je lichaam kunt optimaliseren? Kom gerust langs en ontdek hoe Veerkragt jou kan helpen je doelen te bereiken!
Terug naar blogs